Menu

Tipy na zimné športy

dátum zverejnenia: 23. 3. 2021

Tipy na zimné športy

Katarína na blate, Vianoce na blate, Traja králi na blate – tak teraz vyzerajú naše zimy. Nezastaviteľných však neodradí ani mierna, ani tuhá zima. Prinášame Vám naše športové tipy na jeden i druhý typ zimy. Spolu ich bude päť, a všetky outdoorové, aby sme sa im mohli venovať až počas pandémie.

Mierna zima

1. Plávanie ľadových medveďov

Otužovanie v jazerách a riekach je čoraz populárnejšie. Začiatočníkom je najlepšie prejsť od letného plávania plynule a bez prestania až k zimnému. Ak ste to takto ideálne nestihli, nevadí. Teplé zimy ponúkajú šancu na začiatok aj pre oneskorencov. Chráňte si najcitlivejšie časti tela – na hlave majte čiapku (pokojne aj lyžiarsku) a neponárajte ju. Na chodidlá si navlečte neoprénové ponožky. Stačí, keď vo vode budete postávať. Môžete aj plávať, ale iba tam, kde by ste v prípade potreby (nemyslím tú malú či veľkú;) dosiahli na dno. Ak by ste v hlbokej vode dostali kŕč, išlo by Vám o život. Nerobte si násilie, čas strávený v ľadovej vode predlžujte postupne. Hlavne však aspoň zo začiatku majte parťáka, s ktorým sa navzájom budete povzbudzovať a v núdzi zachraňovať.

2. Bedminton

Neverte tomu, že bedminton je len letný alebo halový šport. V zime je množstvo dní, kedy sa vzduch takmer nepohne. A vtedy môžete vybehnúť von s raketami a košíkom. Môžete hrať na betóne alebo na blate, len sa podľa povrchu vhodne obujte. Na blato sú najlepšie kopačky s čo najväčšími štupľami. Môžete si pinkať vo dvojici alebo lámať rekordy v počte odrazov pri sólovej hre. Môžete si natiahnuť šnúru a čiary alebo hrať bez akýchkoľvek obmedzení. Pred hrou a po nej sa však dobre rozhýbte strečingom a zahrejte do prevádzkovej teploty. Inak by Vám viac ako v lete hrozili rôzne úrazy.

Tuhá/snežná zima

3. Diaľkové korčuľovanie

Ak poriadne mrzne a zároveň nesneží a nefúka, vzniknú po pár dňoch a hlavne nociach ideálne podmienky na diaľkové korčuľovanie – také, aké poznáme z obrazov Pietera Bruegela staršieho a čias, kedy ešte zamŕzali kanály aj vo Flámsku a Holandsku. Dlhé zavlažovacie/odvodňovacie kanály a mŕtve ramená riek veľmi vhodné na diaľkové korčuľovanie nájdete u nás napríklad na Záhorskej, Podunajskej a Východoslovenskej nížine. Pri dobrom plánovaní a troche šťastia by sa Vám mohol podariť aj pekný okruh. Určite si so sebou zoberte plecniak s topánkami na prekonávanie nekorčuľovateľných úsekov a kompletnou sadou náhradného oblečenia pre prípad, že by sa pod Vami preboril ľad. Plecniak Vás bude chrániť aj pri pádoch na chrbát. Čoraz vzácnejším zážitkom je prekorčuľovanie/prebežkovanie zamrznutého Prielomu Hornádu v Slovenskom Raji.

4. Bežkovanie

Zjazdové lyžovanie ide čoraz viac do peňazí. Bežkovaním ušetríte peňaženku aj prírodu, a zábavy si užijete možno viac ako na zjazdovkách. Ak bežky ešte nemáte, skúste si nejaké vyhliadnuť v bazáre. Mali by byť zhruba o hlavu vyššie od Vás. Ak si netrúfate na voskovanie, vyberte si bežky s tzv. rybími šupinami v strede sklznice. Naučiť sa bežkovať je najlepšie na rovine – na zasneženej hladine spoľahlivo zamrznutého jazera alebo napríklad v borovicových lesoch na Záhorí, kde Vám piesok až tak nedoškŕka sklznice. Na stránke nabezky.sk sa od kolegov bežkárov dozviete, kde sa im ako bežkovalo. Podmienky sa môžu zmeniť z hodiny na hodinu – stopu môžu rozdupať bezohľadní peší turisti alebo rozjazdiť lesný traktor či štvorkolka. Vtedy sa najlepšie osvedčia bežky back-country. Sú široké a majú hrany. Hravo si s nimi vyjazdíte vlastnú stopu.

5. Turistika na snežniciach

Ak nemáte dobrý pocit z príliš vysokej rýchlosti pri zjazdoch na bežkách či skialpoch a chcete si napriek tomu užiť hory vrátane tých divších, strmších a poriadne zaváľaných snehom, obujte si na nohy snežnice. Pri výbere z rôznych typov si nechajte poradiť od špecialistu. Určite budete potrebovať aj spoľahlivé palice. Dajú sa použiť aj lyžiarske – teleskopické alebo s pevnou dĺžkou. Určite však nie laminátové či kevlarové – príliš sa prehýbajú a lámu. Ohnutú hliníkovú palicu vyrovnáte.  Zlomenú laminátovú už nie.  Do hôr so strmými holými hrebeňmi si určite zoberte kompletnú lavínovú výbavu.

Zdieľať článok na Facebooku

Chceš zažiť niečo podobné?

Prihlás sa

Nemáš účet? Zaregistruj sa.