Menu

Ako naši parťáci vzdorujú korone

dátum zverejnenia: 21. 12. 2020

Ako naši parťáci vzdorujú korone

Pred časom sme športovcom registrovaným na www.nezastavitelni.sk poslali email s otázkou, ako sa udržiavajú v dobrej telesnej a duševnej kondícii v tomto náročnom období. Dosiaľ sme dostali len dve odpovede od Paľa a Michala, ale aj z tých si môžeme zobrať ponaučenie. Z aktivít, ktoré nie sú obmedzené, sa venujme tým, ktoré nás bavia a prinášajú nám pozitívne zážitky, ba až pôžitky. Odmeňujme samých seba za trpezlivé znášanie obmedzení. Ak by ste k tomuto článku chceli pridať vlastné recepty na ťažké časy, napíšte nám na nezastavitelni@birell.sk.

 Paľo má pôžitok z behu a ľadovej vody

Nakoľko som zrakovo postihnutý, väčšinu aktivít trénujem s niekým. Som na 95% bežec, takže behávam rád a v rámci možností toľko, koľko sa dá. S parťákom/-čkami behávame trasy, kde je minimum ľudí resp. žiadny, často v prírode. Samozrejme, obľubujem aj ľadovú vodu, a práve po nedávnom dlhom behu som si spolu s mojimi spolubežkyňami užil aj tú, a veru po behu to bola pecka. Držím sa hesla naplno, no zároveň so zreteľom na bezpečie a zdravie.

Michal si po dobrom obede rád vybehne na hrad

Jednu nedeľu sme sa rozhodli, že dobyjeme Šarišský hrad. To sa nám aj podarilo. Bola to síce nie veľmi pekná nedeľa, ale ak máte dobrých ľudí okolo seba, tak aj v neprajnom počasí vie výlet dobre vyjsť. Už si nepamätám dátum výletu, len to, že to bola nedeľa. Po dobrom obede v našich rodinách sme sa vybrali na už spomínaný hrad. Niektorí sme išli autom, niektorí autobusom. Dostali sme sa na parkovisko k hradu a odtiaľ sme sa vybrali na daný hrad. Cesta na hrad bola trošku blatistá aj strmá, ale jesenným lesíkom sa nám šlo dobre. Ľahúčko sme vystúpili na hrad, kde nás pekne privítala pani pri bráne. Odporučila nám ísť do veže, kde je pán správca a čo-to nám o hrade povie. Porozprával nám, že na hrade toho kopu urobili cez projekt Šarišská hradná cesta. Vykonali tam veru kus práce. Napríklad ťahajú elektriku, postavili a zakonzervovali hradby, veže. Majú tam aj nejaké vykopávky. Po danej prednáške sme vyšli na vežu a po obzerali sme sa po okolitej prírode, kam oko dovidí. Keď sme zišli z veže, prešli sme sa po areáli hradu, ktorý ma cca 4 hektáre. Posedeli sme si v hradnom altánku, dali sme si čo-to pod zub a ešte sme sa prešli ku kozám, ktoré tam chovajú. Keďže jeseň má krátke dni, vybrali sme sa pekne z hradu dole, každý do svojho domova k povinnostiam. Súhrn - aj takto sa dá prežiť pekný deň.

Zdieľať článok na Facebooku

Chceš zažiť niečo podobné?

Prihlás sa

Nemáš účet? Zaregistruj sa.